Autoestima - o que é isso afinal?

Autoestima é o que pensamos sobre nós mesmos, a nossa autoavaliação, que pode ser tanto positiva, de autoaprovação, como negativa, de auto reprovação, em algum grau. Diz respeito àquilo que acreditamos ser (bom/mau, competente/incompetente, amado/odiado) e as emoções relacionadas a essas crenças (sucesso/desespero, orgulho/vergonha) e se faz presente nos nossos comportamentos em geral (assertividade/temeridade, confiança/cautela).

Ela é construída ao longo da nossa vida a partir das nossas relações desde bebês com familiares, cuidadores, amigos, na escola e outros círculos de convivência social e depende não só do que aprendemos sobre nós ouvindo a opinião dos outros, mas também daquilo que sabemos que somos e sentimos ser a nossa verdade pessoal a partir das experiências pessoais e autoimagem; está intimamente relacionada ao autoconhecimento.

Enfim, ela é a imagem e o conhecimento que cada um tem de si próprio e, por isso, pode afetar o bem-estar e as relações em geral.

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